DETOX SENZA NOMI
Tre giorni rigeneranti e una prospettiva sui propri progetti di vita.
Sarà innanzitutto un detox digitale, poiché i cellulari saranno presto messi da parte (sepolti!). La dieta sarà detox, con ingredienti di prima scelta a km zero e affronteremo un mezzo digiunto depurante. Ma sarà un detox soprattutto dalle nostre consuete identità infatti, fino all’ultimo giorno, sarà fatto divieto di parlare di sé, della propria professione e vita quotidiana; avremo invece dei “nomi pietra”, che ci accompagneranno a riflettere su quella parte di noi che ha bisogno di cura.
Insomma, saremo completamente presenti a noi stessi e ai nostri compagni di viaggio, mentre faremo attività in natura e nel bosco.
Il programma include:
- registrazione e scelta della pietra-nome
- cerchio con il bastone della parola
- sessioni di anukalana yoga*, anche nel bosco
- tecniche di respirazione all’alba
- pasti detox con ingredienti a km0
- un mezzo digiuno
- scrittura del progetto personale e cerchio intorno al fuoco
- meditazioni all’aperto e meditazioni notturne nel bosco
- svelamento finale dei nomi
*Anukalana yoga è uno stile particolarmente fluido, che pone il rispetto per l’anatomia del corpo umano come base e come obbiettivo primario la sollecitazione della mente verso la meditazione. Miriam è insegnante di Anukalana yoga, si è formata con Jacopo Ceccarelli.
N.B. Cucineremo insieme, come momento di socialità.
N.B.B. I telefoni cellulari saranno indisponibili per tutta la durata del ritiro (attiveremo un recapito “di emergenza”).
Dove
La Città Invisibile si trova al confine tra Liguria e Piemonte. A 2 ore circa da Torino, MIlano, Piacenza e Nizza.
Più informazioni su come arrivare qui
Quando
Da venerdì 1 maggio alle 10, fino a domenica 3 dopo pranzo.
Costi
E’ richiesto un contributo di 110€ a persona comprensivo di tutto. Poiché i posti sono limitati, viene richiesto un anticipo non rimborsabile di €50 all’iscrizione.
Una parte del ricavato andrà a sostenere le spese legali di Ultima Generazione!